Ako môžete vidieť, dýchanie je oveľa viac než len životná nevyhnutnosť. Pri vedomom a správnom využívaní môže byť mocným nástrojom na zlepšenie zdravia, upokojenie mysle a zvýšenie celkovej kvality života. Zavedenie dýchacích techník do každodenného života vám môže priniesť viac rovnováhy, energie a pohody. Nezanedbávajme tento jednoduchý, no zásadný dar, ktorý máme k dispozícii každú …
