Osobné výzvy sa nedajú vyriešiť v rovnakom mindsete a prostredí v akom vznikli. HERANA pobyty sú výsledkom túžby vytvoriť ozdravný priestor, v ktorom ľudia získajú vhľad do výziev, ktoré riešia & vykročia na cestu k zmene za sprievodu profesionálov. Zmene, ktorá je autentická a udržateľná na úrovni tela, emócií a mysle.  

HERANA Wellbeing pobyty stoja na:

  • Profesionálnych metódach osobného rozvoja – ezoterično s úctou prenechávame iným. 
  • Vytváraní pozitívnych zmien bez drastických techník – jemne, hravo a udržateľne.  
  • Podpore v integrácii získaných poznatkov & zručností do praktického života po návrate domov. 

V HERANA veríme, že každý človek si zaslúži čas a priestor len pre seba. Priestor, kde môže vydýchnuť, dobiť baterky a získať perspektívu. Sme však viac než len útočisko pre relaxáciu; sme bránou k hlbšiemu sebapoznaniu, osobnému rastu a udržateľnej životnej zmene. 

POBYT PRE ŽENY

OBJÍM ZMENU-OBJÍM SEBA

Tento 3-dňový únik  ponúka kombináciu profesionálneho koučingu, somatických terapií a muzikoterapie. Je navrhnutý pre dynamické profesionálky, ktoré hľadajú viac než len povrchnú zmenu. Počas tohto pobytu nadviažeš spojenie so svojím „autentickým ja“. Naučíš sa regulovať emócie, lepšie zvládať stres a pestovať seba prijatie. Znovuobjavíš svoje vášne a nastavíš zmysluplné hranice. Pomenuješ si to, čo ťa v tvojom živote “brzdí” a vytvoríš si plán pre dosiahnutie zmeny. Odídeš s praktickými nástrojmi pre život po ktorom túžiš a novo-nadobudnutou dôverou v seba.

Kde: v idylickom prostredí B&B Modrý Dom v Modre 

Kedy: 23-26.5.2024

POBYTE JE PRE TEBA AK:

NA POBYTE ZAŽIJEŠ:

  • sa chceš naučiť ako regulovať svoje emócie a lepšie zvládať stres prostredníctvom overených a podložených metód
  • chceš si vedieť nastaviť zdravé hranice & povedať „nie“ bez pocitu viny
  • túžiš zlepšiť seba-poznanie, seba-prijatie & seba-lásku
  • potrebuješ sa zastaviť, nadýchnuť, zorientovať sa v sebe & nájsť plán a odvahu na vytvorenie života po ktorom túžiš
  • oddych a priestor byť „sama sebou“
  • pochopenie toho, čo ti hovorí tvoje telo
  • objavenie tvojich najhlbších túžob a hodnôt
  • rozvoj zdravých hraníc a sebalásky
  • skamarátenie sa s “vnútorným kritikom“
  • praktické nástroje na regulovanie emócií & zvládanie stresu
  • zdravé & výživné jedlo a krásnu prírodu modranských lesov

PROGRAM

INVESTÍCIA

  • 3x Terapeutické Neurogénne chvenie
  • 3x EmotiFlow Cvičenie (zamerané na reguláciu emócií)
  • 2x Wellbeing Koučing
  • 2x Muzikoterapia
  • 2x Somatická (na vnímanie tela orientovaná) terapia
  • 1x Yin Yoga
  • po návrate domov 1x Individuálny Wellbeing Koučing  & 1x Skupinové Neurogénne chvenie na podporu integrácie tvojich zážitkov a nových zručností do praktického života

Cena “All Inclusive” pobytu vrátane programu, ubytovania a stravy pri rezervácii do 14.03.2024: 

• 450 € – v 3 lôžkovej izbe
• 500 € – v 2 lôžkovej izbe
• 650 € – v 1 lôžkovej izbe

Cena “All Inclusive” pobytu vrátane programu, ubytovania a stravy od 15.03.2024: 

  • 550 € – v 3 lôžkovej izbe
  • 600 € – v 2 lôžkovej izbe
  • 750 € – v 1 lôžkovej izbe

REZERVÁCIA

STORNO PODMIENKY

Pre rezerváciu pobytu je potrebné prihlásiť sa a  uhradiť zálohovú platbu = 50% ceny pobytu prostredníctvom klientskej zóny v aplikácii Hilbi (Apple,Android). 

Zvyšná suma je splatná prostredníctvom faktúry do 10.04.2024.

V prípade potreby stornovať pobyt je zálohová platba vratná:

  • Od 01.02. – 14.03.2024 – je zálohová platba vratná vo výške 100%
  • Od 15.03. – 20.04.2024 – je zálohová platba vratná vo výške 50%
  • Od 21.04.2024 – je zálohová platba nevratná = 100% storno poplatok

KTO POVEDIE POBYT

EVA TÓTH

SABINA JANÁKOVÁ

Je zakladateľkou inštitútu Heltens, kde s vášňou šíri inovatívne metódy práce so stresom, osobnostným rozvojom a podporou zdravia. 

Jej prístup kombinuje vedecké vzdelanie s praktickými metódami ako TRE®, EmotiFlow a Terapia Zdravé Dýchanie, prostredníctvom ktorých pomáha ľuďom dosahovať harmóniu a vitalitu v každodennom živote. Jej cieľom je inšpirovať a motivovať k aktívnej zmene k lepšiemu zdraviu a pohode.

V rámci svojej práce sa venuje terapeutickej, konzultačnej aj lektorskej činnosti.

Pri svojej práci ako Wellbeing kouč a konzultant okrem výcviku Integratívneho koučingu a aktuálneho výcviku v terapeutickej v metóde Dr.Gabora Mate – Compassionate Inquiry, využíva svoje viac ako 12-ročné manažérske skúsenosti vo vzdelávaní a rozvoji dospelých v sektoroch ako finance, zdravotníctvo, wellbeing a HORECA. 

Jej prístup ku koučingu vníma a podporuje človeka ako celistvú bytosť, kladie dôraz na  prepojenie „tela-mysle-emócií“, sústredí sa na hľadanie „zdrojov problémov“ & zmocňuje klienta v tom, aby zastával na svojej ceste k wellbeingu aktívnu rolu.

PETER JAVORSKÝ

TY

Na ceste k sebapoznaniu a k vnútornej harmónii  sprevádza ľudí prostredníctvom hudby. Je to preňho kľúč k prebudeniu detskej radosti, spontánnosti a univerzálny jazyk spájajúci ľudí.

Ako skúsený muzikoterapeut s viac ako 500 hodinami praxe a špecializáciou na africké bubny, tibetské spievajúce misy a hudobno-dramatické terapie, ponúka jedinečnú cestu k naštartovaniu “samoozdravného mechanizmu tela”. 

Jeho práca terapeuta v Piešťanskom rehabilitačnom “HENDI CENTRE” pre fyzicky a mentálne znevýhodnených ľudí a vedenie združenia NAKOPNI SA odráža jeho záväzok k muzikoterapii ako mostu k plnohodnotnému životu a zdraviu.

Môže sa to zdať zvláštne no ak sa k nám pridáš, pobyt budeš viesť aj ty! 

Budeš rozhodovať o miere tvojho oddychu aj zapojenia sa do individuálnych a skupinových aktivít. Je to v tvojich rukách, pretože my vieme, že občas je najlepšie len “pozorovať”.  Nikto ťa nebude do ničoho nútiť. Nič nie je “povinné”. 

Jednoducho budeš napredovať a robiť zmeny vo veľkosti a v tempe, najvhodnejšom pre teba a tvoju aktuálnu situáciu. Žiadny krok správnym smerom nie je príliš malý ani príliš veľký.  

Budeš mať tiež možnosť dotvoriť svoj program podľa tvojich potrieb a preferencií napríklad aj masážou, fyzioterapiou alebo wellnessom.

PRIDAJ SA K NÁM & VYKROČ NA CESTU K AUTENTICKEJ ZMENE